Mohlo by vás zajímat:
 
 
Relaxace

Relaxační techniky jsou jednou z možností, jak se lépe vyrovnávat se stresem, zbavit se zbytečných myšlenek a uvolnit se. V současném hektickém světě mnoho z nás hledá způsob, jak si udržet svůj vnitřní klid a radost ze života.

Na co jsou relaxační techniky dobré?

  • uvolnění celého těla
  • odbourání únavy a stresu
  • načerpání energie a dobré nálady
  • udržení vnitřního klidu a harmonie
  • rozpuštění smutku a zmatenosti
  • zbavení přebytečných myšlenek
  • na probuzení ženské energie
  • na povzbuzení kreativního myšlení
  • relaxace pročišťují a mají i detoxikační účinky
  • zlepšení zdravotního stavu
  • napomáhají k dosažení optimální hmotnosti

Nabízím:

  • kombinaci různých technik pro různé typy osobností
  • nové alternativní metody relaxace
  • meditace a techniky z dálného východu staré tisíce let
  • nalezení odpovědí na otázky, které v každodenním shonu nemůžeme občas nalézt
  • meditace formou uklidňující, taneční a dynamické
  • nebo formou cvičení a prodýchávání

 
Relaxace pro děti

Nejenom dospělí potřebují odpočívat. I děti prožívají svoje trápení a stres, neumí zacházet se svými emocemi, zklidnit se, používat vlastní sílu.

Děti mají odmalička vše přirozeně dané, stačí jim jen ponechat jejich tvořivost a navést je. Pokud budeme děti učit relaxovat od malička, vypěstujeme v nich zdravý návyk, který v dospělosti využijí v náročných chvílích. Kromě toho má relaxace na děti velmi pozitivní účinek i v dalších oblastech:

  • podporuje jejich vnímavost a pozornost
  • zvyšuje sebedůvěru dítěte
  • zlepšuje paměť a soustředění, díky čemuž se dítě i lépe učí
  • zklidňuje a uvolňuje
  • učí vnímat emoce a pracovat s nimi
  • učí přirozené dětské sebeléčbě a očištění těla

 
 

"K mému začátku osobního koučování mě přivedla náhoda, když jsem potkala Denisu Linhartovou v době, kdy jsem řešila nebo spíše neřešila své životní problémy. Sezení s Denisou mě velmi duševně zklidnilo a našla jsem spoustu odpovědí na mé problémy (proč se to muselo stát mně). Dnes vidím spoustu ústrků a problémů z jiného úhlu pohledu a jsem celkově spokojena. Začala jsem si uvědomovat svou vnitřní sílu, o které jsem do té doby nevěděla a neuměla jsem ji využít a pracovat s ní.
Díky Denise jsem se dostala na jinou a mnohem lepší úroveň vnímání osobního života a okolního světa, který mi připadal složitý. Dodnes pravidelně chodím na relaxační techniky, které mě zbavují stresu, dodávají sílu a energii. Nejvíce oceňuji nabití radosti a pocitu jistoty v sebe samu.
Výsledek spolupráce mě dovedl k používání mé vlastní hodnoty a mého sebevědomí i při výchově mé sedmileté dcery. Snažím se ji vést stejnou cestou uvědomění."

Martina Šlechtová, podnikatelka